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Die neusten Termine

Dienstag 24.9.2019 19.30-21.30 Uhr

Biodanza Seit März 2019 fortlaufend 14-tägig dienstags 19.30-ca 21.30 Uhr im Grundsteinsaal des Rudolf-Steiner-Hauses...

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Dienstag 10.9.2019 19.30-21.30 Uhr

Biodanza Seit März 2019 14-tägig dienstags 19.30-ca 21.30 Uhr im Grundsteinsaal des Rudolf-Steiner-Hauses...

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Dienstag 27.8.2019 19.30-21.30 Uhr

Biodanza 27.8. 2019 14-tägig dienstags 19.30-ca 21.30 Uhr im Grundsteinsaal des Rudolf-Steiner-Hauses Hamburg,...

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Leicht & Lebendig in Groß Flottbek am Freitag, den 23.8.2019 von 18.30- ca 21.30 Uhr

 Mit Tanz und Entspannung ins Wochenende. Achtung diesmal am Freitag! Im privaten Rahmen. Bitte anmelden bis Donnerstag...

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Meditation und Innere Reisen

Meditation ist die Hinwendung nach innen. Diese und die Achtsamkeit bei der Meditation fördern die eigene Körperwahrnehmung, aber auch die Wahrnehmung von Gefühlen, Emotionen und Gedanken. Dadurch fördert man die Selbstheilungskräfte, aber auch den gesünderen Umgang mit sich selbst, was zu mehr Gesundheit und Lebensfreude führt...

Auf diese Weise hilft die Meditation auch, mit körperlichen, seelischen und psychischen Problemen und den Belastungen des ganz normalen Alltags besser umzugehen, positiver gestimmt zu sein.

Meditation führt zu mehr Selbstakzeptanz, mehr Selbstvertrauen, Selbstidentität und zu besserer Selbstverwirklichung. Daraus entstehen größere Unabhängigkeit und Selbstständigkeit, sowie die Fähigkeit zu positiver Kommunikation and Akzeptanz von anderen.

Meditation bietet die Möglichkeit, Verbindung zu fühlen und in Ganzheit/Ganzsein einzutauchen, was zu einem großen Sinngefühl und Zufriedenheit mit dem eigenen Leben führt.

Innere Reisen führen zu inneren Bildern, spontan damit auftauchenden Gefühlen und Erinnerungen, die häufig Hinweise oder neue Perspektiven für den Heilungsweg geben.

"Schon Paracelsus sagte vor fast 500 Jahren: "Der Mensch besitzt eine sichtbare und eine unsichtbare Werkstatt. Die sichtbare ist sein Körper, die unsichtbare seine Imagination. Die Imagination kann heilen oder krank machen, je nachdem, wie sie eingesetzt wird"" (aus "Musikreisen als Heilungsweg" von Anna Elisabeth Röcker)

Auch die Psychoneuroimmunologie weiß inzwischen, dass Gefühle, auch solche, die von inneren Bildern hervorgerufen werden, großen Einfluss auf unser Immunsystem und dadurch auf unsere Gesundheit haben. Indem wir positive Gefühle durch innere Bilder, Musik oder positive Gedanken aufrufen, aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte, bzw erhalten unsere Gesundheit.

Dabei kann ich Sie in vielfältiger Weise individuell unterstützen.